Що ліпше покращує якість шкіри ‒ дієтична добавка «Колаген» чи холодець?

Прочитав я на сайті РБК-Україна коротеньку статейку Юлії Гаюк з назвою «Маркетинг чи справді працює? Дієтолог розповіла всю правду про колаген» [1]. На мою думку, ні пані Юлія, ні дієтолог Олеся Добрянська, на яку авторка статті посилається, не розповіли всю правду про колаген.

Пропоную зацікавленим читачам переглянуту мою статтю «Дієтична добавка «Колаген». Пити чи не пити?». Декілька заголовків із моєї статті: «З якою метою вживають біодобавку «Колаген»?», «Що таке колаген і з чого його виробляють?», «Переважна більшість тих, хто купує дієтичну добавку «Колаген», і не здогадується, що їм продають інший продукт…», «Ефективність прийому колагену науково не доведена», «Які ризики для здоров’я від уживання колагенових харчових добавок?» і т. д. [2].

Отже, більш-менш строгих наукових доказів того, що дієтична добавка «Колаген» допомагає покращити якість шкіри, немає [3].

Згідно з деякими дослідженнями, продукти, що містять колаген, можуть допомогти покращити якість шкіри, включаючи її еластичність і гладкість. Колаген є основним структурним компонентом шкіри, який відповідає за її пружність та еластичність, а тому важливий для здоров’я шкіри. Такі продукти, як кістковий бульйон, желатин і колагенові напої, допомагають зберегти здоров’я та еластичність шкіри завдяки присутності в них амінокислот, які входять до складу колагену.

Однак значні позитивні ефекти можна побачити лише за регулярного вживання продуктів з колагеном, а окрім того, важливо забезпечити свій організм іншими необхідними поживними речовинами та вітамінами для підтримки здоров’я і краси шкіри.

Шановний мій читачу, вирішуй сам, пити чи не пити дієтичну добавку «Колаген». Я надаю перевагу регулярному вживанню знаному і смачному з дитинства холодцю.

д.х.н., проф. Сергій Ярмолюк,
Громадська спілка «НВЦ фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ»,
Інститут молекулярної біології і генетики НАН України

Підписуйтесь і читайте НАВКОЛОМЕДИЧНІ НОТАТКИ в Telegram https://t.me/dobradija і Twitter https://twitter.com/harbals4you.