Фітоблог
Так, шкідливо. Сон з увімкненим світлом порушує вироблення гормону мелатоніну, впливає на циркадний ритм і цикли сн
Любисток лікарський (Levisticum officinale) має широкий спектр дії, оскільки містить у своєму складі різні фітохімі
Психотерапевт Олег Чабан є відомим фахівцем у галузі психічного здоров’я. У цій статті ми розглянемо його поради що
Порушення сну та підвищена тривожність тісно взаємопов’язані і часто посилюють одне одного. З одного боку, безсоння
Заспокійливо на центральну нервову систему діє гіркота лупулін (секрет шишок хмелю). За седативну дію хмелю відпові
У 50 % чоловіків віком від 40 до 50 років виявляють доброякісну гіперплазію передміхурової залози, відому також як
За даними Національного інституту ментального здоров’я США, тип депресії, що змінюється залежно від сезону, називаю
У ніч з 28 на 29 листопада Україна переходить на зимовий час. Ми переведемо стрілки годинників на одну годину назад
У період гормональної перебудови від безсоння страждають до 57 % жінок. Безсоння складно ігнорувати. Цей стан негат
Альфа-адреноблокатори вважають препаратами першої лінії для лікування симптомів нижніх сечових шляхів. Причин появи
Одними з найпоширеніших проблем психічного здоров’я є тривожні розлади. І хоч лікарі можуть успішно лікувати ці зах
Якісний сон – одна з найважливіших складових фізичного і психічного здоров’я людини. Звісно, життя в умовах постійн