Чув UAportal дзвін, але не знає, де він. «Заспокійливий» чай з гречки та японські подушки з гречаного лушпиння

Нещодавно прочитав на UAportal дивовижно незвичний рецепт для покращення сну [1]. Цитую: «Якщо ви маєте проблеми зі сном, можна спробувати випити на ніч чай з гречки та лікарської ромашки. Цей напій не тільки заспокоює, а й допомагає організму розслабитися після важкого робочого дня».

Про заспокійливі властивості ромашки написано досить багато, що підтверджує її лікувальну дію [2]. А от те, що гречаний чай має заспокійливі властивості, вперше чую. На жаль, стаття не має посилання на снодійні властивості нашої вітчизняної гречки.

Чи вибрати гречку для покращення сну?

Так, вибрати. Але не гречку, а її лушпиння в подушках. Гречані подушки родом з Японії, і деякий час їх використовували лише японці. Нині ж багато людей у всьому світі використовують ці подушки, щоб комфортно спати в ліжку або під час подорожей [3].

Переваги подушок з гречаного лушпиння

• Вони міцні й довговічні

Ці подушки довговічніші, ніж подушки з інших матеріалів. Таким чином, ви можете використовувати їх протягом десяти років, якщо правильно за ними доглядати.

• Вони мають охолоджувальні властивості

Це пов’язано із чашоподібною, гладкою, трикутною формою лушпиння гречки, що утворює кількість повітряних отворів. Завдяки легкій повітропроникності ці подушки забезпечують чудовий нічний сон, що робить їх ідеальними для тих, хто перегрівається під час сну.

• Вони змінюють форму

Ще важливою перевагою гречаної подушки є можливість регулювання її форми. Можна налаштувати таку подушку відповідно до положення вашої голови та шиї, додаючи або видаляючи лушпиння в ній.

• Вони гіпоалергенні

Подушки з гречки не містять компоненти, в яких є жуки і комахи. Вони також є гіпоалергенними, забезпечуючи легкий потік повітря, не даючи кліщам або іншим комахам знайти в них житло.

Однак люди з чутливою шкірою можуть по-різному реагувати на певний тип рослин. Хоч повідомлень про алергію на гречку немає.

• Вони екологічно чисті

Подушки з гречки містять біорозкладні матеріали, які не виділяють токсинів і канцерогенів. Лушпиння гречки є екологічно чистим. Простіше кажучи, такі подушки негативно не впливають на навколишнє середовище. Гречані подушки також підлягають вторинній переробці.

• Вони можуть покращити ваші враження від подорожі

Припустимо, ви подорожуєте поїздом, деякі люди сидять кілька годин. На щастя, гречана дорожня подушка допоможе перетворити ваше сидіння на зручне ліжко, де ви зможете подрімати.

Отже, перед сном я рекомендую випити чашечку чаю з ромашки, м’яти або меліси. Якщо немає бажання возитися з чаєм, рекомендую комплекс заспокійливих трав «Сонормін» [4].

Гарних вам снів, шановні читачі! 

д.х.н., проф. Сергій Ярмолюк,
Громадська спілка «НВЦ фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ»,
Інститут молекулярної біології і генетики НАН України

Підписуйтесь і читайте НАВКОЛОМЕДИЧНІ НОТАТКИ в Telegram https://t.me/dobradija і Twitter https://twitter.com/harbals4you.