Які БАДи купувати ‒ з рослинних порошків чи з екстрактів лікарських рослин?

Упродовж багатьох століть люди вивчали рослини та їхні лікувальні властивості. Сьогодні ефективність «рослинної» медицини (фітотерапії) визнана і науково доведена.

Як правило, до складу фітопрепаратів входять або розмелений порошок рослинної маси, або висушені екстракти цих рослин. Застосовуються також різні настоянки, частіше спиртові, хоча за своєю природою вони також є екстрактами.

Які ж фітопрепарати кращі – дієтичні добавки (БАДи) на основі рослинних порошків чи рослинних екстрактів? 

У фітотерапії однаково ефективно застосовуються і порошки, і екстракти. Українські та західні виробники вмотивовано використовують рослинні екстракти для виготовлення біодобавок через технологічність використання екстрактів у виробництві. Хоча в деяких БАДах, на мій погляд, краще використовувати рослинні порошки, а не екстракти. Чому?

Лікарські рослини містять багато різних біологічно активних сполук. Кожна з них має свою специфічну активність і діє, як правило, разом з іншими активними речовинами рослини. Цей специфічний спосіб дії, що включає одразу дію декількох речовин, називається синергією дії (від грецького synergos – працювати разом). «Ціле більше, ніж сума його частин» – фундаментальний принцип, підтриманий Ібн Сіною, лікарем і філософом, більш відомим під іменем Авіценна (980–1037). І цей принцип однозначно працює у випадку рослинних порошків. Явище синергії, визнане всіма фахівцями, було перевірено численними науковими експериментами.

Чому рослинні екстракти у складі фітопрепаратів, на мій погляд, гірші, ніж рослинні порошки? 

Під час екстракції не всі біологічно активні речовини з рослини переходять в екстракт. Деякі залишаються в рослинній масі. Відповідно, є ризик втрати ефекту синергії, і, як наслідок, дієтичні добавки (БАДи) не будуть мати потрібної нам біологічної дії. Під час приготування фітопрепаратів на основі рослинних екстрактів, як правило, додають мальтодекстрин. Питання про те, наскільки він безпечний або шкідливий для організму, досі лишається відкритим. Окрім того, в екстрактах, на відміну від рослинних порошків, відсутні мікроелементи і фібрилярні волокна.

Важливо зазначити, що українські виробники і деякі «іноземні» часто-густо для виробництва дієтичних добавок використовують дешеві китайські екстракти дуже низької якості і які не мають потрібних біологічно активних речовин (про «іноземних» виробників розповім в одній з наступних публікацій). Світовим лідером з виробництва різноманітних екстрактів із природної сировини є Китай. Нещодавно ми придбали декілька екстрактів у китайської фірми «Hunan MT Health Inc.» – «професійного і високоінноваційного», як зазначено на сайті цієї компанії, виробника екстрактів, виробника з великим переліком різноманітних міжнародних сертифікатів якості. Придбані екстракти були досліджені в аналітичній лабораторії нашого Науково-виробничого центру фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ». Ми навіть і не сподівались, що отримані результати аналізу настільки були вражаюче погані. З трьох куплених у Китаї екстрактів (валеріани, споришу, глоду) лише екстракт глоду був належної якості. Решта виявилися невідомими речовинами сумнівного походження і, що важливо, з невідомою дією на організм людини. Будемо сподіватися, не токсичною.

Отже, я вважаю, що краще купувати недорогі дієтичні добавки на основі рослинного порошку. А БАДи на основі екстрактів (про це пишуть на етикетці), менше 100 гривень, я б обходив десятою дорогою.

NB Шановні читачі, якщо у вас є запитання про дієтичні добавки, пишіть у чат за адресою https://t.me/dobradija. Я із задоволенням відповім на них в наступних публікаціях.

д.х.н., проф., чл.-кор. НАН України Сергій Ярмолюк,
Громадська спілка «НВЦ фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ»,
Інститут молекулярної біології і генетики НАН України

Приєднуйтесь до Telegram-каналу «НАВКОЛОМЕДИЧНІ НОТАТКИ» https://t.me/dobradija. Там ви зможете обмінюватись досвідом застосування лікарських трав і немедикаментозних методів лікування.