Мелатонін допомагає при депресії

Мелатонін – один з найпоширеніших препаратів для покращення якості сну, який рекомендують дітям і підліткам у Швеції. Цей препарат вважається безпечнішим у порівнянні з іншими засобами, що використовуються для лікування проблем зі сном, він має низький ризик серйозних побічних ефектів, передозування або залежності.

Недавні дослідження, опубліковані в Journal of Child Psychology and Psychiatry, показали, що мелатонін може знизити рівень самоушкоджень серед молодих людей, особливо у дівчат-підлітків з тривогою або депресією. Лікування проблем зі сном, які часто виникають через стрес і психічні розлади, може допомогти зменшити ризик самоушкодження та допомогти забрати з думок негативні емоції [1].

На мій погляд, результати очікувані, оскільки покращення якості сну є важливим складником комплексного лікування депресії [2]. Українські вчені розробили препарат для покращення якості сну – Сонормін [3], який може допомогти при лікуванні депресії. Сонормін – це синергічне поєднання мелатоніну з лікарськими травами.

Однак, перш ніж приймати будь-які ліки для покращення сну, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем та дотримуватися рекомендацій щодо дозування і режиму прийому.

д.х.н., проф. Сергій Ярмолюк,
Громадська спілка «НВЦ фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ»,
Інститут молекулярної біології і генетики НАН України

Підписуйтесь і читайте НАВКОЛОМЕДИЧНІ НОТАТКИ в Telegram https://t.me/dobradija і Twitter https://twitter.com/harbals4you.