Околомедицинские заметки

Блог Сергея Ярмолюка
член-корреспондент НАН Украины, доктор химических наук, профессор делает краткие обзоры публикаций о применении лекарств, фитопрепаратов, диетических добавок и здоровом образе жизни
Околомедицинские заметки
Лечение депрессии без лекарств
Лечение депрессии без лекарств

Использование антидепрессантов в Украине растет, поскольку все больше людей используют лекарства для лечения депрес

14.03.2023 Читать
Как уснуть? Метод расслабляющего дыхания 4-7-8
Как уснуть? Метод расслабляющего дыхания 4-7-8

Метод 4-7-8 не требует особого оборудования, но сначала нужно потренироваться, сидя в тихом и спокойном месте. Толь

13.03.2023 Читать
Уснуть при пониженной температуре в спальне – трюк с ТикТока
Уснуть при пониженной температуре в спальне – трюк с ТикТока

Для лучшего ночного сна нужно держать температуру в спальне около 18–20 °C. В холодные месяцы возникает соблазн пов

10.03.2023 Читать
Признаки депрессии
Признаки депрессии

Депрессия… Достаточно распространенное в последнее время болезненное состояние многих моих близких и знакомых. У ни

07.03.2023 Читать
Уснуть с открытыми глазами – трюк из ТикТока
Уснуть с открытыми глазами – трюк из ТикТока

Прочитал о парадоксальном способе уснуть от доктора Каран Раджа. Ты лежишь в постели с открытыми глазами и посто

05.03.2023 Читать
Почему украинские неврологи от доказательной медицины не знают, что такое метаанализ?
Почему украинские неврологи от доказательной медицины не знают, что такое метаанализ?

Украинский интернет переполнен сообщениями, рассказывающими об эффективности/неэффективности определенных лекарстве

02.03.2023 Читать
Как самостоятельно определить поддельную диетическую добавку?
Как самостоятельно определить поддельную диетическую добавку?

Спрос на диетические добавки в мире стремительно растет с каждым годом, в то же время растет и количество подделок.

01.03.2023 Читать
Фальсификаты могут продаваться в аптеке. Как их не приобрести?
Фальсификаты могут продаваться в аптеке. Как их не приобрести?

Следователи полиции Киева сообщили о подозрении чиновнице и частному предпринимателю в сговоре с целью реализации н

26.02.2023 Читать
Побочные эффекты мелатонина
Побочные эффекты мелатонина

Многие украинцы принимают мелатонин для улучшения сна. Мелатонин является естественным гормоном. Когда солнце заход

24.02.2023 Читать
Кофе помогает бороться с депрессией
Кофе помогает бороться с депрессией

Пейте кофе, но соблюдайте меру. Исследования влияния кофе на депрессию обнаружили, что пьющие кофе люди, как пра

22.02.2023 Читать
Нужно ли принимать витамин Д для профилактики?
Нужно ли принимать витамин Д для профилактики?

Специалисты американской ConsumerLab.com считают, что избыток витамина Д наносит много вреда. Этот витамин нужно пр

21.02.2023 Читать
Вода для здоров’я простати: як регулярне споживання води може поліпшити функцію передміхурової залози
Вода для здоров’я простати: як регулярне споживання води може поліпшити функцію передміхурової залози

Ваше загальне здоров’я залежить від багатьох факторів, і одним із ключових є достатнє споживання води. Це особливо

28.07.2026 Читать
Добрадiя