13.05.2021

Чоловіки, присідайте для здоров’я простати!

Сидяча робота може завдати серйозної шкоди здоров’ю передміхурової залози. Як запобігти простатиту, якщо у вас малорухливий спосіб життя?

  • Якщо Ви працюєте в офісі, ніщо не заважає Вам під час обідньої перерви поїхати в їдальню не ліфтом, а пройти кілька поверхів пішки.
  • Протягом 2 годин була нарада? Вийдіть після неї в коридор і зробіть кілька присідань.
  • Після роботи приїхали додому – залиште авто у дворі і сходіть в магазин пішки, а не заїжджайте до нього по дорозі.
  • Підніміться на свій поверх сходами, а не ліфтом. Якщо живете дуже високо – частину шляху проїдьте ліфтом, а частину пройдіть пішки.

Вправи для профілактики простатиту:

  • Ходіння пішки
  • Присідання
  • Нахили вперед
  • Махи ногами
  • Підняття ніг лежачи
  • Ходіння сходами
  • Їзда на велосипеді
  • Плавання

Регулярно займайтеся спортом! Рекордів бити не треба, адже ходьба по 40 хвилин на день або заняття фітнесом 2-3 рази на тиждень із вправами на нижню частину тіла здатні ефективно допомогти у профілактиці простатиту.

Яка вправа найбільш ефективна від простатиту?

Це присідання! Вони добре розганяють кров у малому тазу і борються із застоєм.

Присідання повинні бути глибокими: таз не можна затримувати на рівні або вище колін.

Виконання цієї вправи не менше 100 разів свідчить про хороший потенціал для лікування простатиту.

Біль у ногах – ознака слабкості м’язів і недостатнього кровопостачання органів малого тазу, у т.ч. й простати.

Не обов’язково виконувати стократні присідання щодня. Досить 3 разів на тиждень.

Простіший варіант – робити 3 підходи підряд, по 50 разів, з перервою по 3 хвилини між підходами. Потрібно прагнути до заповітної цифри 100!

Для профілактики й лікування захворювань простати вченими Науково-виробничого центру фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ» розроблена дієтична добавка «ПРОСТАТОНОРМІН», яка сприяє нормалізації функціонального стану передміхурової залози й сечового міхура. 

Добавка має натуральний рослинний склад, містить унікальний компонент біомасу раувольфії зміїної – цінної рідкісної лікарської рослини. Окрім раувольфії зміїної, до складу ПРОСТАТОНОРМІНУ входять й інші лікарські рослини: червоний корінь (копійочник забутий), кропиви дводомної корінь, любистку корінь, пирію повзучого корінь. 

Усі рослинні складники цієї дієтичної добавки дібрано на основі аналізу результатів клінічних досліджень цих рослин для лікування аденоми простати. 

Збалансована формула фітопрепарату дає змогу доповнювати й посилювати властивості кожного з компонентів, що забезпечує його високу ефективність. 

Щоб замовити дієтичну добавку для нормалізації функціонального стану передміхурової залози і сечового міхура «ПРОСТАТОНОРМІН», перейдіть у розділ «Де купити» та виберіть найближчу до Вас точку продажів.

Вам також можуть сподобатись До всіх статей
Чому чоловіки з аденомою простати відтягують візит до уролога?
Чому чоловіки з аденомою простати відтягують візит до уролога?

Піти на прийом до уролога – для чоловіка це означає визнати свої чоловічі проблеми, визнати себе хворим. Візит

23.01.2023 Читати
У чому сила адаптогенів? Чому про них зараз так багато говорять?
У чому сила адаптогенів? Чому про них зараз так багато говорять?

Адаптогенами називають речовини (переважно рослинні компоненти), які допомагають організму справлятися з навант

15.01.2023 Читати
Чому я не сплю, або 7 запитань про безсоння
Чому я не сплю, або 7 запитань про безсоння

Ви не висипаєтеся? Важко засинаєте? А раптом у вас безсоння? Відповідаємо на ці та інші запитання. 1. Як точ

06.01.2023 Читати
Чому чоловіки з аденомою простати відтягують візит до уролога?
Чому чоловіки з аденомою простати відтягують візит до уролога?

Піти на прийом до уролога – для чоловіка це означає визнати свої чоловічі проблеми, визнати себе хворим. Візит

23.01.2023 Читати
У чому сила адаптогенів? Чому про них зараз так багато говорять?
У чому сила адаптогенів? Чому про них зараз так багато говорять?

Адаптогенами називають речовини (переважно рослинні компоненти), які допомагають організму справлятися з навант

15.01.2023 Читати
Чому я не сплю, або 7 запитань про безсоння
Чому я не сплю, або 7 запитань про безсоння

Ви не висипаєтеся? Важко засинаєте? А раптом у вас безсоння? Відповідаємо на ці та інші запитання. 1. Як точ

06.01.2023 Читати
Добрадiя