Что лучше улучшает качество кожи – диетическая добавка «Коллаген» или холодец?

Прочитал я на сайте РБК-Украина коротенькую статейку Юлии Гаюк под названием «Маркетинг действительно ли работает? Диетолог рассказала всю правду о коллагене» [1]. По моему мнению, ни Юлия, ни диетолог Олеся Добрянская, на которую автор статьи ссылается, не рассказали всю правду о коллагене.

Предлагаю заинтересованным читателям пересмотренную мою статью «Диетическая добавка Коллаген». Пить или не пить?». Несколько заголовков из моей статьи: «С какой целью употребляют биодобавку «Коллаген»?», «Что такое коллаген и из чего его производят?», «Подавляющее большинство покупающих диетическую добавку «Коллаген», и не догадывается, что им продают другой продукт…», «Эффективность приема коллагена научно не доказана», «Какие риски для здоровья от употребления коллагеновых пищевых добавок?» и т. д. [2].

Следовательно, более или менее строгих научных доказательств того, что диетическая добавка Коллаген помогает улучшить качество кожи, нет [3].

Согласно некоторым исследованиям, продукты, содержащие коллаген, могут помочь улучшить качество кожи, включая ее упругость и гладкость. Коллаген является основным структурным компонентом кожи, отвечающим за ее упругость и эластичность, поэтому важен для здоровья кожи. Такие продукты как костный бульон, желатин и коллагеновые напитки помогают сохранить здоровье и эластичность кожи благодаря присутствию в них аминокислот, входящих в состав коллагена.

Однако значительные положительные эффекты можно увидеть только при регулярном употреблении продуктов с коллагеном, а кроме того, важно обеспечить свой организм другими необходимыми питательными веществами и витаминами для поддержания здоровья и красоты кожи.

Уважаемый мой читатель, решай сам, пить или не пить диетическую добавку «Коллаген». Я предпочитаю регулярное употребление известного и вкусного с детства холодца.

д.х.н., проф. Сергей Ярмолюк,
Общественный союз «НПЦ фитопрепаратов «ДОБРАДИЯ»,
Институт молекулярной биологии и генетики НАН Украины

Подписывайтесь и читайте ОКОЛОМЕДИЦИНСКИЕ ЗАМЕТКИ в Telegram https://t.me/dobradija и Twitter https://twitter.com/harbals4you.