Як водіям авто захиститися від простатиту?

Відомо, що сидяча робота шкідлива для здоров’я. А для чоловіка-водія вона занадто небезпечна, адже страждає передміхурова залоза.

Нестача фізичної активності призводить до порушення кровообігу, стискання передміхурової залози та появи мікротромбозів, деструктивно впливає на роботу простати та збільшує її сприйнятливість до інфекцій та запальних процесів.

І навіть створений для комфортного водіння в холодну погоду підігрів сидінь згубно позначається на роботі простати та інших статевих органів, а також на життєздатності й активності сперматозоїдів. Причина цього – застій крові органів малого тазу під впливом нагрівання.

На запальні процеси в передміхуровій залозі може вплинути і постійна зміна температур, коли водій виходить з авто на вулицю у холодну погоду, і навпаки.

Не слід також забувати, що керування автомобілем – процес досить нервовий. Постійні стреси, пробки, конфлікти з іншими водіями та інші ситуації на дорозі призводять до перевтоми й ослаблення захисних функцій організму.

Що радять фахівці водіям для профілактики простатиту

Лікування простатиту – процес довгий і малоприємний, тому варто пам’ятати про деякі правила, які допоможуть зберегти здоров’я передміхурової залози.

1. Правильно харчуйтесь. Намагайтеся виключити з раціону гострі, солоні та копчені продукти.

2. Зберігайте спокій. Знайдіть способи розслаблятися та відпускати негативні переживання – так ви підвищуватимете свою стійкість до стресу.

3. Використовуйте спеціальні жорсткі масажні чохли для крісла в авто. Під час поїздки робіть масажні дії, рухаючись у різні боки.

4. Розминайтесь упродовж дня або робіть перерви з розминкою в поїздках на довгі відстані. Присідання і вправи на стискання і розслаблення м’язів тазу допоможуть нормалізувати циркуляцію крові.

5. Ведіть активний спосіб життя. Щоденні прогулянки, тренування сприяють нормальному функціонуванню передміхурової залози, а також підвищують імунітет і покращують загальний стан здоров’я організму.

6. Щорічно відвідуйте уролога, який допоможе виявити простатит на початковій стадії, а також приймайте курсом цинк та фітокомплекс «ПРОСТАТОНОРМІН».

Стежити за здоров’ям простати – необхідність. А вчасно проведена профілактика захворювань збереже вам, шановні водії, здоров’я, працездатність, самооцінку та нерви.