Напій із женьшенем більш ефективний для роботи мозку, ніж кава і чай

Науковці рекомендують для покращення роботи мозку пити каву і чай. Але в обмежених кількостях – не більше 2 чашок на день. Більша кількість зазвичай, навпаки, знижує реакцію і працездатність.

Проте більш ефективним є напій із женьшенем, оскільки він впливає на організм довше, ніж кофеїн. 

Щоб довше підтримувати працездатність, потрібно 2–3 краплі настоянки кореня женьшеню розчинити в склянці води. Приймати такий напій слід двічі на день. 

Краще настоювати корінь женьшеню в окропі, а можна використовувати й аптечні настоянки на спирту.

Джерело: https://bit.ly/3tyxtUj