19.05.2021

Чим корисні травʼяні чаї?

Травʼяні чаї дуже популярні. А все тому, що трави не тільки не містять кофеїн (на відміну від класичного чаю), але й мають низку корисних для організму властивостей. Різні рослини здатні нормалізувати роботу всіх систем органів, заспокоїти нерви, вирішити проблеми зі сном та навіть уповільнити процеси старіння.

  • Мʼятний чай

Цей фітонапій один із найпопулярніших у світі. Він корисний для здоровʼя шлунково-кишкового тракту, володіє потужними антиоксидантними, протизапальними й антибактеріальними властивостями, що робить його незамінним для зміцнення імунітету.

Мʼяту використовують як засіб для заспокоєння нервової системи, нормалізації тиску й усунення тяжкості в шлунку. Мʼятний напій підбадьорює, додає сил і стимулює діяльність мозку.

  • Чай із шавлії

Шавлія вважається жіночим фітогормоном. Вона регулює гормональний фон, має стимулювальну дію, показана при клімаксі. До того ж, напій із шавлії мʼяко діє на слизову оболонку шлунка і судини.

  • Чебрецевий чай

Рекомендований при грипі, спазмах шлунка, захворюваннях нирок, як сечогінний, при анемії, безсонні, мігрені, ревматичних болях. Також його пʼють як «чоловічий» чай.

  • Ромашковий чай

Чай із ромашки заспокоює, діє як антимікробний і протизапальний засіб, містить аскорбінову, саліцилову кислоту, каротин. Його активно застосовують у фітотерапії для зниження тиску і зняття головного болю. Чашка ромашкового чаю в день врегулює сон, усуне наслідки похмілля і вилікує запальні захворювання горла.

  • Липовий чай

Розслабляючий напій, що знімає неспокій і понижує тиск. Рекомендований для полегшення болю при мігрені. Дві чашки липового чаю з липовим медом на день допоможуть запобігти застуди. Але не слід повторювати процедуру щодня: цей потогінний чай – серйозне навантаження для серця.

  • Шипшиновий чай

Джерело антиоксидантів, флавоноїдів, вітамінів (С, К) і мінералів. Зміцнює імунну систему. Якщо вам хочеться випити червоного вина, але не можна вживати алкоголь, рекомендують випити настій шипшини. До того ж, цей фітонапій допомагає боротися з діареєю.

  • Чай з ехінацеї 

Допомагає в профілактиці вірусних захворювань і полегшує їх перебіг, якщо ви все-таки захворіли. Теплий травʼяний напій заспокоює біль у горлі, знімає запалення та полегшує самопочуття. А велика кількість антиоксидантів у ньому допомагає організму виробити природний захист від вірусів.

  • Лавандовий чай

Гарячий чай з лавандою зніме напругу, нормалізує сон, підлікує застуду і приведе до ладу тиск, а ще роботу печінки та жовчного міхура. Для помʼякшення його смаку рекомендують квіти лаванди змішувати з чебрецем або базиліком.

  • Конюшиновий чай

Цей травʼяний напій має потужну протизапальну й кровоспинну дію. Його використовують у складі комплексного лікування бронхітів, запалення легенів, задишки, недокрівʼя, рясних менструацій, а також для профілактики атеросклерозу і зниження рівня холестерину.

  • Кульбабовий чай

Цей фіточай допомагає печінці справлятися з навантаженнями, особливо, якщо ви вживали алкоголь, палите або приймаєте ліки. Полегшує запори, підвищує засвоюваність корисних речовин з їжі.

Вам також можуть сподобатись До всіх статей
Сон у похилому віці. Цікаві факти
Сон у похилому віці. Цікаві факти

Науковці досліджували сон літніх людей, щоб краще зрозуміти його особливості та розробити підходи для його покр

01.06.2022 Читати
Берберин – природні ліки від діабету і не тільки...
Берберин – природні ліки від діабету і не тільки...

Матеріал підготовлений нашим партнером – Фітоаптека – FitoApoteka. Берберин – одна з небагатьох натурал

23.02.2022 Читати
Які найкращі дієтичні добавки від безсоння? Запитання до знаного українського лікаря-сомнолога
Які найкращі дієтичні добавки від безсоння? Запитання до знаного українського лікаря-сомнолога

Я продовжую спілкуватися з Юрієм Несторовичем Погорецьким – головним лікарем Лабораторії сну, сомнологом, карді

16.02.2022 Читати
Сон у похилому віці. Цікаві факти
Сон у похилому віці. Цікаві факти

Науковці досліджували сон літніх людей, щоб краще зрозуміти його особливості та розробити підходи для його покр

01.06.2022 Читати
Берберин – природні ліки від діабету і не тільки...
Берберин – природні ліки від діабету і не тільки...

Матеріал підготовлений нашим партнером – Фітоаптека – FitoApoteka. Берберин – одна з небагатьох натурал

23.02.2022 Читати
Які найкращі дієтичні добавки від безсоння? Запитання до знаного українського лікаря-сомнолога
Які найкращі дієтичні добавки від безсоння? Запитання до знаного українського лікаря-сомнолога

Я продовжую спілкуватися з Юрієм Несторовичем Погорецьким – головним лікарем Лабораторії сну, сомнологом, карді

16.02.2022 Читати
Добрадiя