19.05.2021

Чим корисні травʼяні чаї?

Травʼяні чаї дуже популярні. А все тому, що трави не тільки не містять кофеїн (на відміну від класичного чаю), але й мають низку корисних для організму властивостей. Різні рослини здатні нормалізувати роботу всіх систем органів, заспокоїти нерви, вирішити проблеми зі сном та навіть уповільнити процеси старіння.

  • Мʼятний чай

Цей фітонапій один із найпопулярніших у світі. Він корисний для здоровʼя шлунково-кишкового тракту, володіє потужними антиоксидантними, протизапальними й антибактеріальними властивостями, що робить його незамінним для зміцнення імунітету.

Мʼяту використовують як засіб для заспокоєння нервової системи, нормалізації тиску й усунення тяжкості в шлунку. Мʼятний напій підбадьорює, додає сил і стимулює діяльність мозку.

  • Чай із шавлії

Шавлія вважається жіночим фітогормоном. Вона регулює гормональний фон, має стимулювальну дію, показана при клімаксі. До того ж, напій із шавлії мʼяко діє на слизову оболонку шлунка і судини.

  • Чебрецевий чай

Рекомендований при грипі, спазмах шлунка, захворюваннях нирок, як сечогінний, при анемії, безсонні, мігрені, ревматичних болях. Також його пʼють як «чоловічий» чай.

  • Ромашковий чай

Чай із ромашки заспокоює, діє як антимікробний і протизапальний засіб, містить аскорбінову, саліцилову кислоту, каротин. Його активно застосовують у фітотерапії для зниження тиску і зняття головного болю. Чашка ромашкового чаю в день врегулює сон, усуне наслідки похмілля і вилікує запальні захворювання горла.

  • Липовий чай

Розслабляючий напій, що знімає неспокій і понижує тиск. Рекомендований для полегшення болю при мігрені. Дві чашки липового чаю з липовим медом на день допоможуть запобігти застуди. Але не слід повторювати процедуру щодня: цей потогінний чай – серйозне навантаження для серця.

  • Шипшиновий чай

Джерело антиоксидантів, флавоноїдів, вітамінів (С, К) і мінералів. Зміцнює імунну систему. Якщо вам хочеться випити червоного вина, але не можна вживати алкоголь, рекомендують випити настій шипшини. До того ж, цей фітонапій допомагає боротися з діареєю.

  • Чай з ехінацеї 

Допомагає в профілактиці вірусних захворювань і полегшує їх перебіг, якщо ви все-таки захворіли. Теплий травʼяний напій заспокоює біль у горлі, знімає запалення та полегшує самопочуття. А велика кількість антиоксидантів у ньому допомагає організму виробити природний захист від вірусів.

  • Лавандовий чай

Гарячий чай з лавандою зніме напругу, нормалізує сон, підлікує застуду і приведе до ладу тиск, а ще роботу печінки та жовчного міхура. Для помʼякшення його смаку рекомендують квіти лаванди змішувати з чебрецем або базиліком.

  • Конюшиновий чай

Цей травʼяний напій має потужну протизапальну й кровоспинну дію. Його використовують у складі комплексного лікування бронхітів, запалення легенів, задишки, недокрівʼя, рясних менструацій, а також для профілактики атеросклерозу і зниження рівня холестерину.

  • Кульбабовий чай

Цей фіточай допомагає печінці справлятися з навантаженнями, особливо, якщо ви вживали алкоголь, палите або приймаєте ліки. Полегшує запори, підвищує засвоюваність корисних речовин з їжі.

Вам також можуть сподобатись До всіх статей
Кропива дводомна зберігає чоловіче здоров’я, зменшує запалення і знижує тиск
Кропива дводомна зберігає чоловіче здоров’я, зменшує запалення і знижує тиск

Кропива дводомна з давніх часів використовується у фітотерапії. Ще древні єгиптяни лікували цією лікарською рос

17.09.2021 Читати
Ознаки того, що ви розумово виснажені. Що рекомендують спеціалісти?
Ознаки того, що ви розумово виснажені. Що рекомендують спеціалісти?

Що таке психічне виснаження? Це щось дуже схоже на фізичну втому. Проте цю втому відчувають не ваші м’язи, а

14.09.2021 Читати
Чому журнал «Новое Время» дурниці про дієтичні добавки пише?
Чому журнал «Новое Время» дурниці про дієтичні добавки пише?

Нещодавно прочитав у шанованому мною виданні НВ статтю «Шість головних ризиків. Що потрібно знати про вітаміни

10.09.2021 Читати
Кропива дводомна зберігає чоловіче здоров’я, зменшує запалення і знижує тиск
Кропива дводомна зберігає чоловіче здоров’я, зменшує запалення і знижує тиск

Кропива дводомна з давніх часів використовується у фітотерапії. Ще древні єгиптяни лікували цією лікарською рос

17.09.2021 Читати
Ознаки того, що ви розумово виснажені. Що рекомендують спеціалісти?
Ознаки того, що ви розумово виснажені. Що рекомендують спеціалісти?

Що таке психічне виснаження? Це щось дуже схоже на фізичну втому. Проте цю втому відчувають не ваші м’язи, а

14.09.2021 Читати
Чому журнал «Новое Время» дурниці про дієтичні добавки пише?
Чому журнал «Новое Время» дурниці про дієтичні добавки пише?

Нещодавно прочитав у шанованому мною виданні НВ статтю «Шість головних ризиків. Що потрібно знати про вітаміни

10.09.2021 Читати