Мелатонин помогает при депрессии

Мелатонин – один из распространенных препаратов для улучшения качества сна, который рекомендуют детям и подросткам в Швеции. Этот препарат считается более безопасным по сравнению с другими средствами, используемыми для лечения проблем со сном, он имеет низкий риск серьезных побочных эффектов, передозировки или зависимости.

Недавние исследования, опубликованные в Journal of Child Psychology and Psychiatry, показали, что мелатонин может снизить уровень самоповреждений среди молодых людей, особенно у девочек-подростков с тревогой или депрессией. Лечение проблем со сном, часто возникающих из-за стресса и психических расстройств, может помочь уменьшить риск самоповреждения и помочь убрать из мыслей негативные эмоции [1].

По моему мнению, результаты ожидаемы, поскольку улучшение качества сна является важной составляющей комплексного лечения депрессии [2]. Украинские ученые разработали препарат для улучшения сна – Сонормин [3], который может помочь при лечении депрессии. Сонормин – это синергическое сочетание мелатонина с лекарственными травами.

Однако, прежде чем принимать какие-либо лекарства для улучшения сна, важно проконсультироваться со своим врачом и соблюдать рекомендации по дозировке и режиму приема.

д.х.н., проф. Сергей Ярмолюк,
Общественный союз «НПЦ фитопрепаратов «ДОБРАДИЯ»,
Институт молекулярной биологии и генетики НАН Украины

Подписывайтесь и читайте ОКОЛОМЕДИЦИНСКИЕ ЗАМЕТКИ в Telegram https://t.me/dobradija и Twitter https://twitter.com/harbals4you.