Слышал UAportal звон, но не знает, где он. «Успокаивающий» чай из гречки и японские подушки из гречневой шелухи

Недавно прочитал на UAportal удивительно необычный рецепт для улучшения сна [1]. Цитирую: «Если у вас проблемы со сном, можно попробовать выпить на ночь чай из гречки и лекарственной ромашки. Этот напиток не только успокаивает, но помогает организму расслабиться после тяжелого рабочего дня».

Об успокаивающих свойствах ромашки написано достаточно много, что подтверждает ее лечебное действие [2]. А вот то, что гречишный чай обладает успокаивающими свойствами, впервые слышу. К сожалению, в статье нет ссылки на снотворные свойства нашей отечественной гречки.

Выбрать ли гречку для улучшения сна?

Да, выбрать. Но не гречку, а ее шелуху в подушках. Гречневые подушки родом из Японии, и некоторое время их использовали только японцы. Сейчас многие люди во всем мире используют эти подушки, чтобы комфортно спать в постели или во время путешествий [3].

Преимущества подушек из гречневой шелухи

• Они крепкие и долговечные

Эти подушки более долговечны, чем подушки из других материалов. Таким образом, вы можете использовать их в течение десяти лет, если правильно за ними ухаживать.

• Они обладают охлаждающими свойствами

Это связано с чашевидной, гладкой, треугольной формой шелухи гречки, образующей количество воздушных отверстий. Благодаря легкой воздухопроницаемости эти подушки обеспечивают прекрасный ночной сон, что делает их идеальными для перегревающихся во время сна.

• Они изменяют форму

Еще важным преимуществом гречневой подушки является возможность регулировки ее формы. Можно настроить такую подушку в соответствии с положением вашей головы и шеи, добавляя или удаляя шелуху в ней.

• Они гипоаллергенны

Подушки из гречки не содержат компоненты, в которых есть жуки и насекомые. Они также гипоаллергенны, обеспечивая легкий поток воздуха, не давая клещам или другим насекомым найти в них жилье.

Однако люди с чувствительной кожей могут по-разному реагировать на тип растений. Хотя сообщений об аллергии на гречку нет.

• Они экологически чистые

Подушки из гречки содержат биоразлагаемые материалы, не выделяющие токсинов и канцерогенов. Шелуха гречки является экологически чистой. Проще говоря, такие подушки не влияют отрицательно на окружающую среду. Гречневые подушки также подлежат вторичной переработке.

• Они могут улучшить ваши впечатления от путешествия

Предположим, вы путешествуете на поезде, некоторые люди сидят несколько часов. К счастью, гречневая дорожная подушка поможет превратить ваше сиденье в удобную кровать, где вы сможете вздремнуть.

Итак, перед сном я рекомендую выпить чашечку чая из ромашки, мяты или мелиссы. Если нет желания возиться с чаем, советую комплекс успокаивающих трав «Сонормин» [4].

Хороших вам снов, уважаемые читатели! 

д.х.н., проф. Сергей Ярмолюк,
Общественный союз «НПЦ фитопрепаратов «ДОБРАДИЯ»,
Институт молекулярной биологии и генетики НАН Украины

Подписывайтесь и читайте ОКОЛОМЕДИЦИНСКИЕ ЗАМЕТКИ в Telegram https://t.me/dobradija и Twitter https://twitter.com/harbals4you.