Какие лекарственные травы применяют для лечения хронической усталости, синдрома хронической усталости

Хроническая усталость (ХУ) и синдром хронической усталости (СХУ) часто используются как синонимы, но они обозначают разные состояния. Чем хроническая усталость отличается от синдрома хронической усталости?

Хроническая усталость – это общий термин, описывающий постоянное чувство усталости, которое не исчезает во время отдыха и не является прямым следствием другого заболевания. Это может быть вызвано рядом причин, в частности стрессом, недосыпанием, неправильным питанием или отсутствием физических упражнений.

Хроническая усталость может повлиять на качество жизни, но ее часто можно улучшить посредством изменения образа жизни, например, улучшения сна, питания и физической активности.

Синдром хронической усталости (СХУ), также известный как миалгический энцефаломиелит, является более серьезным и загадочным заболеванием, характеризующимся хронической, изнурительной усталостью, которая не уменьшается во время отдыха и может значительно снизить работоспособность человека в нормальной жизни.

СХУ имеет дополнительные симптомы, такие как проблемы с памятью и концентрацией, боли в горле, боли в мышцах или суставах, сильные головные боли, непонятные проблемы со сном и ощущение растерянности или слабости после физической или умственной нагрузки в течение более 24 часов.

Диагноз СХУ требует исключения других заболеваний, которые могут вызвать эти симптомы. Лечение обычно предполагает многофакторный подход, включающий лечение симптомов, изменение диеты и образа жизни, а также психологическую поддержку [1–3].

Какие лекарственные травы рекомендуют при хронической усталости, при синдроме хронической усталости?

В интернете достаточно много упоминаний о лекарственных травах, которые рекомендуют применять для облегчения симптомов хронической усталости. В своей статье «Синдром хронической усталости: симптомы, причины, диагностика, лечение, эффективные диетические добавки» я даю список некоторых фитопрепаратов, которые можно использовать в этих целях.

Однако я не нашел на https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov метаанализов, подтверждающих хотя бы минимальную эффективность применения лекарственных трав для лечения хронической усталости или синдрома хронической усталости.

Собственно, по моему мнению, ничего удивительного в этом нет, поскольку из-за многогранности причин и симптомов СХУ синергическое действие фитопрепаратов сложно втиснуть в рамки доказательной медицины.

Растительные адаптогены помогают бороться с хронической усталостью и СХУ

Адаптогены – это вещества (чаще природного происхождения), которые повышают устойчивость организма к стрессу. Их действие основано на регуляции и стабилизации функций организма, особенно в ненормальных или опасных ситуациях. Адаптогены могут оказывать влияние на различные системы организма, включая нервную, иммунную, эндокринную и кровеносную системы. Они не вызывают привыкания и не оказывают токсического воздействия на организм.

Адаптогены активно исследовались при Советском Союзе, когда еще не существовал Pubmed, а при проведении клинических исследованиях не применялись критерии доказательной медицины. Объем выполненных научных исследований огромен.

К 1982 г. Советский Союз опубликовал результаты более 1000 фармакологических и клинических исследований. В 1967 году некоторые адаптогены были зарегистрированы как официальное лекарство. К адаптогенам относятся такие растения, как женьшень, элеутерококк, родиола (золотой корень), лемонграсс, ашваганда и т. д.

Недавно учеными Института молекулярной биологии и генетики НАН Украины был разработан комплексный фитопрепарат на основе трех адаптогенов – ВИКТОРИН, который помогает бороться с усталостью, поддерживает нервную систему для борьбы с тревогой и депрессивными состояниями, особенно после травматических событий, восстанавливает функции.

ВИКТОРИН содержит адаптогены, которые заряжают организм энергией и помогают поддерживать эмоциональное равновесие:

• Родиола розовая помогает уменьшить стресс, раздражительность и депрессию, преодолеть усталость, действует как антиоксидант, обладает кардио- и нейропротекторными свойствами.
• Женьшень способствует нормализации кровяного давления, улучшает работу сердца и микроциркуляцию, оказывает тонизирующее действие и поддерживает иммунную систему.
• Унгерния Виктора – универсальный биорегулятор, способствующий восстановлению после болезней, травм, хирургических вмешательств, синхронизирует работу мозга с другими органами, улучшает передачу нервных импульсов.

Эти лекарственные травы не являются панацеей от хронической усталости или СХУ, но они могут быть частью более широкого плана борьбы с этими состояниями, включая диету, физическую активность, сон и управление стрессом.

д.х.н., проф. Сергей Ярмолюк,
Общественный союз «НПЦ фитопрепаратов «ДОБРАДИЯ»,
Институт молекулярной биологии и генетики НАН Украины

Подписывайтесь и читайте ОКОЛОМЕДИЦИНСКИЕ ЗАМЕТКИ в Telegram https://t.me/dobradija и Twitter https://twitter.com/harbals4you.