Надмірна тривога за своє здоров’я, безпеку, майбутнє або ситуацію: як позбутися цього симптому і покращити якість сну?

Ви коли-небудь відчували, що вас турбують надто багато речей, які ви не можете контролювати? Ви хвилюєтеся за своє здоров’я, безпеку, майбутнє або соціальну ситуацію? Ви втомлюєтеся від постійної напруги і не можете насолодитися життям? Якщо так, то ви не одинокі. За даними Національної служби охорони здоров’я України, станом на 2023 рік кількість пацієнтів з легко-середньою тривожною симптоматикою в Україні становить близько 10 мільйонів осіб. Очевидно, кількість таких пацієнтів буде зростати з кожним днем війни. Як боротися з симптомами тривожності, з легкою формою депресії? Використовувати антидепресанти, як радять деякі відомі онлайн-психотерапевти? Але ж більшість людей побоюються антидепресантів через величезну кількість побічних ефектів.

Видатний український психiатр, професор та академiк НАНВО України Олег Созонтович Чабан рекомендує починати боротися з симптомами тривожності з покращення сну, потрібно гарно висипатись. Рекомендації професора Чабана з цього приводу можна переглянути в його «Психотерапевтичних етюдах». 

Надмірна тривога за своє здоров’я, безпеку, майбутнє або соціальну ситуацію – це один з найпоширеніших симптомів тривожного розладу. Це стан, коли людина переживає надмірне і нереалістичне хвилювання з подій чи речей, коли підстав для стурбованості не має. Така тривога може бути пов’язана з ризиком захворювання, травмою, загрозою життю, фінансовими проблемами, соціальною оцінкою або невизначеністю майбутнього.

Надмірна тривога за своє здоров’я, безпеку, майбутнє або соціальну ситуацію може мати негативний вплив на якість життя людини. Вона може порушити ваше нормальне функціонування на роботі, в навчанні, у стосунках в сім’ї, з друзями. Тривога може також призвести до розвитку інших психічних розладів, таких як депресія, фобії, ПТСР. Одним з найбільш поширених наслідків надмірної тривоги є порушення сну. Людина, яка хвилюється за все, важко засинає, часто прокидається вночі, постійно слідкує за новинами, не відчуває відпочинку після сну або має кошмари. Поганий сон, в свою чергу, може погіршити стан тривоги і створити зачароване коло.

Як же позбутися надмірної тривоги за своє здоров’я, безпеку, майбутнє або соціальну ситуацію і покращити якість сну? Існує багато способів лікування тривожного розладу, таких як психотерапія, медикаментозна терапія, релаксація, медитація, фізична активність або зміна стилю життя. Однак не всі ці методи є доступними, ефективними або безпечними для кожного пацієнта. Тому багато людей шукають альтернативні способи легкої та природної корекції свого стану. Один з таких способів – це природні засоби для покращення сну, зокрема фітокомплекс «СОНОРМІН».

СОНОРМІН – це комплекс лікарських трав та мелатоніну для покращення сну, який має заспокійливу дію і регулює цикл «сон – неспання». СОНОРМІН складається з таких компонентів:

• Валеріана має легку заспокійливу дію, допомагає полегшити симптоми дратівливості, безсоння, психологічної і емоційної гіперактивності.
• Шишки хмелю мають седативну дію, що сприяє зниженню емоційної напруги та усуненню розладів сну.
• Раувольфія зміїна має гіпотензивні властивості, седативно діє на центральну нервову систему, зміцнює та поглиблює фізіологічний сон.
• Мелатонін регулює циркадні ритми і підтримує циклічність «сон – неспання».

Чабан Олег Созонтович, доктор медичних наук,
професор, академік НАНВО України, професор кафедри медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії Національного медичного університету ім. О. О. Богомольця, практикуючий лікар і психотерапевт

СОНОРМІН – це не просто дієтична добавка, а результат клінічних дослiджень, якi проводилися пiд керiвництвом відомого українського психiатра, професора та академiка НАНВО України Олега Созонтовича Чабана. Вiн є професором кафедри медичної психологiї, психосоматичної медицини та психотерапії Національного медичного університету ім. О. О. Богомольця, президентом Всеукраїнської асоцiацiї психосоматичної медицини та членом численних мiжнародних медичних органiзацiй. Також є автором понад 400 наукових робiт, учасником мiжнародних дослiджень, включаючи роботу з ВООЗ.

Нещодавні клінічні дослідження СОНОРМІНУ, які виконувались під керівництвом професора Олега Чабана, підтвердили ефективність фітокомплексу в лікуванні порушеного сну, особливо у пацієнтів з легко-середньою тривожною симптоматикою, як додаткової терапії.

Висновки зі статті в журналі «Психосоматична і загальна медицина» професора Олега Чабана, які підтверджують ефективність препарату «СОНОРМІН»:

• Скорочує тривалiсть засинання
• Зменшує кiлькiсть прокидань вночi
• Зменшує перiод повторного засинання при нічних прокиданнях
• Збільшує тривалість сну
• Поліпшує якість сну
• Не впливає на когнітивні функції
• Не має побічних ефектів
• Добре поєднується з паралельною психотерапією інсомній

Фітокомплекс «СОНОРМІН» розробив і виробляє Науково-виробничий центр фітопрепаратів «Добрадія», який є лідером в Україні в галузі наукових досліджень лікарських рослин, має великий досвід і команду висококласних спеціалістів.

НВЦ «Добрадія» гарантує високу якість своєї продукції, оскільки використовує:

• Натуральні рослинні компоненти
• Мінімальну переробку рослинної сировини
• Оригінальні запатентовані технології
• Високі стандарти виробництва

Не зволікайте, замовляйте СОНОРМІН зараз і отримайте безкоштовну доставку двох упаковок по всій Україні! 

Із СОНОРМІНОМ ваш сон буде спокійним і солодким!

д.х.н., проф. Сергій Ярмолюк,
Громадська спілка «НВЦ фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ»,
Інститут молекулярної біології і генетики НАН України

Підписуйтесь і читайте НАВКОЛОМЕДИЧНІ НОТАТКИ в Telegram https://t.me/dobradija і Twitter https://twitter.com/harbals4you.