Чи обов’язково використовувати антидепресанти для лікування пацієнтів з легко-середньою тривожною симптоматикою?

Ви коли-небудь відчували, що вас турбує надто багато речей, які ви не можете контролювати? Такі ознаки, як почуття нервозності, страху, паніки, надмірна тривога, уникнення певних об’єктів чи ситуацій, порушення сну, зниження настрою та інші, є характерними для тривожних розладів. Ви втомлюєтеся від постійної напруги, тривожність не дає вам жити. Зрозуміло, що вам варто звернутися до лікаря за допомогою. Потрібно одразу застосовувати для лікування антидепресанти?

На мій погляд, українські лікарі зловживають антидепресантами і призначають їх при симптомах тривожності.

Антидепресанти, хоча й є ефективними у лікуванні симптомів депресії та інших психічних розладів, можуть спричиняти побічні реакції. До найбільш поширених побічних ефектів від вживання антидепресантів можна віднести: нудоту, збільшення або втрату апетиту, зміни у вазі, порушення сну або сонливість, сухість у роті, діарею або запор, підвищення тривожності, втому, підвищений пульс, потіння, зниження сексуального бажання, тремтіння.

Використання антидепресантів не є обов’язковим для лікування пацієнтів з легкою та середньою тривожною симптоматикою. Існує багато альтернативних підходів до лікування тривожності, і вибір методу лікування залежить від індивідуальних потреб пацієнта, його стану здоров’я, симптомів, а також від рекомендацій лікаря.

Ось декілька альтернативних підходів до лікування тривожності:

1. Психотерапія. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є одним з найбільш ефективних методів лікування тривожних розладів. Вона спрямована на виявлення та зміну негативних думок і поведінки, які спричиняють тривогу.

2. Релаксаційні техніки. Медитація, глибоке дихання, прогресивне розслаблення м’язів можуть допомогти знизити рівень тривоги.

3. Біофідбек. Це метод, за допомогою якого особа вчиться контролювати фізіологічні функції, такі як частота серцевих скорочень, тиск, температура тіла за допомогою електронних приладів.

4. Фізична активність. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти знизити симптоми тривожності за рахунок виробництва ендорфінів, які є природними заспокійливими для організму.

5. Відмова від кави та алкоголю. Обидва можуть підвищити рівень тривоги або спричинити панічні атаки у деяких людей.

6. Робота над стресовими ситуаціями. Вивчення технік впорядкування стресу може допомогти впоратися з тривожними відчуттями.

Для лікування симптомів тривожності часто використовують низку лікарських рослин завдяки їх заспокійливим властивостям. До таких рослин відносять валеріану, чий корінь відомий своєю здатністю заспокоювати та поліпшувати сон; пасифлору, або страстоцвіт, яка може допомогти зменшити нервовість та заспокоїти; мелісу, відому своїми заспокійливими властивостями; женьшень, який може підвищити рівень енергії та зменшити відчуття тривожності; лаванду, яка часто використовується в ароматерапії для зниження рівня тривожності та стресу.

Видатний український психіатр, професор та академік НАНВО України Олег Созонтович Чабан нещодавно провів клінічні дослідження фітокомплексу «СОНОРМІН». Отримані результати підтверджують ефективність СОНОРМІНУ для лікування порушеного сну, особливо у пацієнтів з легко-середньою тривожною симптоматикою.

Стаття академіка Олега Чабана про ефективність препарату «СОНОРМІН» опублікована в медичному журналі «Психосоматична і загальна медицина».

СОНОРМІН – це дієтична добавка, яка має багато переваг для людей, які страждають від порушень сну, стресу та тривожності. СОНОРМІН містить унікальну комбінацію рослинних компонентів, таких як раувольфія зміїна, валеріана, шишки хмелю, а також мелатонін – гормон, який регулює цикл сну і бадьорості. Цей рослинний засіб допомагає полегшити процес засинання, покращити якість та тривалість сну, зменшити психоемоційне напруження, поліпшити настрій і працездатність. СОНОРМІН є безпечним й ефективним препаратом, який не викликає звикання, побічних ефектів або синдрому «переривання».

СОНОРМІН – це ідеальний вибір для тих, хто хоче мати здоровий і міцний сон без хімічних ліків.

д.х.н., проф. Сергій Ярмолюк,
Громадська спілка «НВЦ фітопрепаратів «ДОБРАДІЯ»,
Інститут молекулярної біології і генетики НАН України

Підписуйтесь і читайте НАВКОЛОМЕДИЧНІ НОТАТКИ в Telegram https://t.me/dobradija і Twitter https://twitter.com/harbals4you.